Çiftler için sistemik yaklaşımla yapılandırılmış terapi paketi. İletişim, çatışma çözümü, güven onarımı ve yakınlık geliştirme.
Çift ve Evlilik Terapisi Programı Nedir?
Çift terapisi programı, ilişkinin sağlığına ortak yatırım yapmak isteyen çiftler için sistemik bir yaklaşımla yapılandırılmış bir süreçtir. Murray Bowen'ın Aile Sistemleri Teorisi ve John Gottman'ın çift araştırmaları temelinde uygulanır.
Bu Program Kime Uygun?
- İletişim sorunları yaşayan çiftler
- Tekrar eden çatışma örüntüsünden çıkamayan çiftler
- Sadakatsizlik sonrası güven onarımı isteyen çiftler
- Evlilik öncesi çiftler (proaktif hazırlık)
- Çocuk sahibi olma sonrası dengeleri yeniden kurmak isteyen çiftler
- Cinsel yakınlık sorunları yaşayan çiftler
- Boşanma kararı öncesi son bir deneme yapmak isteyen çiftler
- İlişkilerini daha derinleştirmek isteyen çiftler
Program İçeriği
📋 Aşamalar
- Çift Değerlendirmesi (1-2 Seans): İki partnerin birlikte katıldığı seans + her partnerin bireysel görüşmesi.
- Örüntü Fark Etme (3-4 Seans): İlişkide tekrar eden iletişim ve çatışma örüntüleri haritalandırılır.
- Yeni Beceriler (4-5 Seans): Aktif dinleme, "ben dili", çatışma yönetimi, duygusal yakınlık becerileri pratik edilir.
- Yapısal Değişim (3-4 Seans): İlişki dinamiklerinde kalıcı değişiklikler kurulur.
- Konsolidasyon (1-2 Seans): Geleceğe yönelik araçlar ve takip planı.
🛠️ Kullanılan Yaklaşımlar
- Aile Sistemleri Teorisi (Bowen)
- Gottman Yöntemi temelleri
- Duygu Odaklı Çift Terapisi (EFT)
- Çözüm Odaklı Yaklaşım
Seans Yapısı
- Seans süresi: 60-75 dakika (çift terapisi seansları daha uzundur)
- Sıklık: Haftada 1 kez (gerektiğinde 2 hafta arayla)
- Format: Yüz yüze veya online (çiftin birlikte aynı mekanda olması ideal)
Program Çıktıları
Programın sonunda çiftler:
- Birbirlerini gerçekten dinleme becerisi kazanır
- Tekrar eden çatışma örüntülerinden çıkar
- "Suçlayan-savunan" döngüsünü kırar
- Duygusal yakınlığı yeniden kurar
- Tartışmaları yapıcı bir hale getirir
- Birlikte karar verme becerilerini geliştirir
- İlişkilerini koruma stratejileri edinir
Önemli Bilgi
Çift terapisi her iki partnerin de gönüllü katılımı ile mümkündür. "Tek başıma getireyim" yaklaşımı genellikle başarısız olur. Her iki tarafın da değişime açık olması süreç için temeldir.